Zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia

[Ashramus]

A to w ogole dziala? Bo mi wychodzi 0 jakich danych bym nie podal;)

[Sephiria]

Wzrost podajesz w stopach i calach, czyli przykładowo 183 cm to 6' i 1'' - przynajmnije tyle ma Sephiroth w książeczce do Final Fantasy 7 . Wage podajesz w funtach, czyli kg x 2. Mi wyszła waga prawidłowa, zresztą innej się nie spodziewałam ; ]

[Lenneth]

Dlaczego zaraz w stopach i calach? Pod spodem mamy kalkulację metryczną, wystarczy wpisać np. 1.78 (wzrost; z kropką po metrze), 65 (waga) i już można obliczać. ^^

[Dyzio]

Tu się zgadzam, poza tym aby być na "diecie" wystarczy wyeliminować puste kalorie. Ja aby dojść do takiej wagi jaką chcę mieć, na podstawie tabelek i prostych działań matematycznych muszę jeść nie więcej niż 2000 kalorii. Jeszcze niedawno zjadałem ponad 3000 jedząc mniej niż teraz (bo 3 Grześki, snickers, cola, słone paluszki, pizza i deser czekoladowy to bomba)

bomba = 30 minut na tronie.

[ Dodano: Czw 12 Maj, 2005 ]

Hmmm... mi wystarczają płatki na śniadanie (o 5) do obiadu (17). Jakoś żyję

hehe mi tak samo

Waga jest najmniej ważna. Najważniejsze jest to ile sie ma w pasie ! W PASIE !!!. Bo co z tego że ważymy np: 60 kg przy wzroście 1.77 a mamy w pasie np; 100 cm.
A o dziwo tacy ludzie są. I to najczęściej sie robi przez za dużą ilość tłuszczu: przesadne jadanie mięsa i złe odżywianie: czipsy.
Czipsy to najgorsza rzecz, nienawidze czipsów. Przez nie wpadłem w nałóg gdy miałem 11 lat i przez to strasznie utyłem . Na szczęście wziełem sie w garść czipsów nie jem i wyglądam po ćwiczeniach bardzo dobrze. Jak można w ogóle jeść czipsy . Przecież ten szmelc jest niedobry. Sam sie dziwie że to jadłem. Dwa miesiące temu poczęstowałem się kilkoma czipsami kolegi i strasznie mi nie smakują. . Jednak żeby mieć w końcu tą siatke ( czyli sześciopak mięśni brzucha ) czeka mnie jeszcze 26 dni pracy. Dodatkowo mam kolege nałogowca czipsów, jest lekkoatletą ale w sporcie przeszkadza mu serce ponieważ jak był mały miał jakieś problemy z nim i nie może sie przemęczać. Strasznie mnie to wkurza gdy mi mówi że od czipsów nie utyje i będzie cały czas silny a ostatnio jak patrzyłem jego brzuszek urósł troche i nie podciągnie sie już 13 razy tylko od 5 do 10, dodatkowo twierdzi że czipsy są najlepsze z wszystkiego do jedzenia co jest na świecie.

[Garnet]

Erelen_Galakar napisał/a:
Hmmm... mi wystarczają płatki na śniadanie (o 5) do obiadu (17). Jakoś żyję n

hehe mi tak samo

a ja w ogole nie jadam sniadan gdy rano wychodze...i jakos < nie> zyje

ja lubie chipsy-nie zeby nalog tlyko od czasu do czasu lubiem zjesc i jakos nadal mi daleko do normalnej wagi

[Orion]

Ja ze śniadaniami mam tak,że chociaż nie wiem jak głodny bym się położył to zaraz po wstaniu i tak nic nie jestem w stanie zjeść.Z reguły jem dopiero koło 10,albo później.

A czipsy to syf,chociaż szczerze przyznaje że też je lubię :].

nadal mi daleko do normalnej wagi

Może to wina chipsów?Ludzie,jedzcie i chudnijcie .

[Lenneth]

Hm, z tymi śniadaniami to chyba dużo osób tak ma... Ja swój pierwszy posiłek jem dopiero ok. 13:30, kiedy głód już mocno mnie przyciśnie. ^^ Rano najczęściej nie mam ani apetytu, ani czasu.

Chipsy chipsami, nigdy ich nie lubiłam... ale zdążyłam się już uzależnić od 3 Bitów. Heh, za to przynajmniej walczę z 'nałogiem'.

[Sephiria]

zdążyłam się już uzależnić od 3 Bitów.

Nalli - a może to ty jesteś w tej reklamie 3-Bita z profesorkiem ?

Kiedyś jadłam chipsy okazjonalnie, teraz prawie w ogóle - jakoś mnie już nie ciągnie, choć trzeba przyznać, że niektóre robią dobrze doprawione. Podobnie z czekoladą - mimo, że bardzo ją lubie, to w ciągu roku od kilku lat przypada na mnie może 2 - 3 tabliczki maksymalnie.

[Boni]

Chipsy? Tylko Ekstra Power Tera Chili...
Solone są najgorsze... Sama sól... ble :]

[Dyzio]

Nom smak Chilli był najlepszy, szkoda że nie produkują chociaż z drugiej strony dla mnie to lepiej :].

[Nienormalny_PS2]

Coś takiego,niby jestem normalny według tamtej metryczki.

a ja w ogole nie jadam sniadan gdy rano wychodze

Ja też,nawet w ogóle,czy wstaję rano czy wieczorem(PS2 rlz).Piję tylko po wstaniu kakao :D

[Erelen_Galakar]

A ja ostatnio odkryłem wspaniałe chipsy, których zjedzenie nawet trzech paczek nie spowoduje, że przytyję. Chipsy ryżowe, nie smażone na oleju, zero gram cholesterolu, z naturalnymi przyprawami (najlepsze to z wodorostami i papryczką chili).

[Eiko]

Jak mam chipsy to je zjadam, a jak nie mam to mnie nie ciągnie do nich. Zresztą ze wszystkim tak jest... Jak mam coś w domu to od razu muszę to zjeść , a później narzekam...

[Lady Luck]

Jak mam chipsy to je zjadam

Ja też...
..Czasem najdzie mnie jakiś taki smaczek na nie, ale to najczęściej podczas oglądania jakiegoś filmu...chociaż do tego wolę cini minis

Jak mam coś w domu to od razu muszę to zjeść

Walczę z tym, jak mogę...
...tylko czekolada taka jakaś... kusząca...

[Nienormalny_PS2]

Ja nie rozumiem,dlaczego jak sam kupię chipsy i chcę szamać to są takie sobie.Ale jak ktoś kupi i próbuję,to sa pysznę.Biegnę po paczkę i już nie są tak pyszne.Nrrahh.